Un programme de 8 semaines, pensé pour bouger durant ces 2 mois d’été. Retrouve 16 vidéos inédites avec des disciplines mixées : Barre, Cardio Dance, Boxing et surtout Pilates + des focus Je découvre

Des exercices à inspiration Barre, pour venir sculpter, tonifier et travailler nos bras et nos abdos dans leur globalité. Je découvre

Une technique fondée sur des respirations profondes et des abdominaux hypopressifs qui permet d’obtenir un ventre plus plat, une taille affinée, une meilleure digestion et moins de ballonnements. Je découvre